心理频道
全职妈妈焦虑怎么缓解？资深心理师总结的7条建议
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
心理咨询师怎么选？心理学教你正确应对
凌晨两点，阿明还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。阿明翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
内耗严重怎么走出来：写给每一个正在经历的你
一个真实的故事阿静最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对阿静来说，那种感觉
容貌焦虑怎么克服？认清这几点，你就不纠结了
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"容貌焦虑怎么克服"这件事。因为我发现身边太多人被这个问
社交恐惧症可以治好吗？看完这篇你会豁然开朗
一个有意思的现象你有没有发现：关于社交恐惧症可以治好吗的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太
青少年抑郁症前兆？过来人告诉你真正有用的方法
一个有意思的现象你有没有发现：关于青少年抑郁症前兆的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍
轻度抑郁症的表现有哪些？过来人告诉你真正有用的方法
凌晨两点，阿城还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。阿城翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
怎么判断自己有没有抑郁？心理学角度帮你深度剖析
你可能从来没从这个角度想过如果我说"怎么判断自己有没有抑郁其实不是问题，你对待怎么判断自己有没有抑郁的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真
讨好型人格怎么改变？换个角度想，问题就解决了一半
一个有意思的现象你有没有发现：关于讨好型人格怎么改变的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普
躁郁症的表现有哪些？学会这招，心态稳了很多
你可能从来没从这个角度想过如果我说"躁郁症的表现有哪些其实不是问题，你对待躁郁症的表现有哪些的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子
青少年抑郁症前兆：3个技巧让你不再反复纠结
那天在咖啡店，小陈突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"小陈擦了擦眼泪笑着说
考前焦虑怎么缓解？今天终于有人说透了
一个有意思的现象你有没有发现：关于考前焦虑怎么缓解的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍
孩子考试焦虑怎么安慰背后的深层原因，终于说清楚了
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
怎么判断自己有没有抑郁？心理学教你正确应对
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于怎么判断自己有没有抑郁这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部
分离焦虑症怎么治疗？心理咨询师建议你这样做
那天在咖啡店，赵磊突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"赵磊擦了擦眼泪笑着说
情绪突然崩溃不需要理由，你只是太久没被温柔对待了
有时候你也不知道自己为什么哭明明就是一件很小的事。被子被风吹掉了、外卖送错了、耳机线缠在一起解不开——平时你根本不会在意的事，但那一刻你突然就哭了。不是小声掉眼
边缘型人格障碍有哪些症状？学会这招，心态稳了很多
凌晨两点，老王还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。老王翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
焦虑型依恋的表现？今天终于有人说透了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"焦虑型依恋的表现其实不是问题，你对待焦虑型依恋的表现的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉
社交恐惧症可以治好吗？换个角度想，问题就解决了一半
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
青少年抑郁症前兆的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
PTSD是什么意思？心理咨询师建议你这样做
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
儿童分离焦虑怎么处理：从心理学视角给出的专业建议
那天在咖啡店，阿静突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"阿静擦了擦眼泪笑着说
焦虑型依恋的表现？这篇文章帮你理清思路
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
i人和e人什么意思MBTI的真相，99%的人不知道
那天在咖啡店，小美突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"小美擦了擦眼泪笑着说