告别拖延

全职妈妈焦虑怎么缓解?认清这几点,你就不纠结了(行动力课堂)

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在心理咨询的实践中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协通常会的调查

拖延自律习惯
卫离歌 12234阅读
【告别拖延】怎么判断自己有没有抑郁全面解析:原因+方法+避坑指南

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在心理咨询的实践中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小颖最近很不好。朋友们都以为TA

拖延自律习惯
徐心怡 17067阅读
告别拖延 | 你不是懒,你可能是抑郁了:那些被误解为'不上进'的心理求助信号

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 "为什么连起床这么简单的事我都做不到?" 小林已

拖延自律习惯
吴晓晨 33164阅读
行动力课:微笑抑郁症是什么?认清这几点,你就不纠结了

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于微笑抑郁症是什么

拖延自律习惯
李静远 32413阅读
习惯重塑:我身边那个PTSD是什么意思的朋友,后来怎么样了

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟大家唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那

拖延自律习惯
吴晓晨 20543阅读
习惯重塑:拖延症是心理疾病吗自救手册:从今天开始改变

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一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协往往很容易的调查:每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%,

拖延自律习惯
叶知秋 34658阅读
全职妈妈焦虑怎么缓解?心理专家一针见血的分析 —— 习惯重塑必读

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那天在咖啡店,小丽突然哭了 原因?事实上没什么特别的——就是一首歌、一句歌词,突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳:"你怎么了?" 先搞明白:这到

拖延自律习惯
李静远 52576阅读
习惯重塑:干了很多年没有升职的亲身经历:从崩溃到释然,我用了三个月

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店,小张突然哭了 原因?其实没什么特别

拖延自律习惯
许清风 60006阅读
怎么提高自己的情商?别慌,看完这篇你就有方向了(效率指南)

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相信很多朋友都遇到过这样的情况:每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 你有没有发现:关于

拖延自律习惯
陈默然 29671阅读
习惯重塑:领导总是针对我怎么办?这篇文章帮你理清思路

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最近后台收到不少读者的留言,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于领导总是

拖延自律习惯
杨思语 41596阅读
告别拖延:年龄焦虑怎么走出来?心理学教你正确应对

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有研究表明,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协往往可能会的调查:每

拖延自律习惯
温柔的心理师 44264阅读
行动力课 | 双相情感障碍和抑郁症区别?这篇文章帮你理清思路

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先问你几个痛点 你有没有过这种感觉—— 说两个我见过的真事 第一个:赵磊的"触底反弹" 赵磊,30岁。一旦你认识TA,你绝对想不到TA曾经因为双相情感障碍和抑郁

拖延自律习惯
郑若水 30253阅读
讨好型人格的表现有哪些的亲身经历:从崩溃到释然,我用了三个月(效率指南)

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今天想跟你们唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样,跟你聊聊关于"讨好型人格的表现有哪些"这件事。 说点实际的——你

拖延自律习惯
马明澈 28381阅读
拖延症是心理疾病吗:你需要知道的几个关键点(拖延终结)

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你可能从来没从这个角度想过 如果我说"拖延症是心

拖延自律习惯
许清风 11586阅读
一位PTSD是什么意思的读者来信,看哭了无数人(自律篇)

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你自己唠唠心里话 先说好——这篇文章不是

拖延自律习惯
赵暖阳 4535阅读
自律养成 | 运动可以治抑郁是真的吗?心理专家一针见血的分析

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那天在咖啡店,阿静突然哭了 原因?事实上没什么特别的——就是一首歌、一句歌词,突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳:"你怎么了?" 阿静擦了擦眼泪

拖延自律习惯
苏念安 8492阅读
工作越来越没动力,你可能正在经历'职业倦怠'(效率指南)

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"不是不想努力,是实在是努力不动了" 阿涛在一家互联网公司工作了四年。刚入职时他充满热情,主动加班、积极提案,同事们都叫他"拼命三郎"。但从去年开始,他发现自己

拖延自律习惯
杨思语 54902阅读
习惯重塑:关于35岁职场危机怎么应对,一个真实故事改变了我的看法

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 大家有没有发现:关于35岁职场

拖延自律习惯
孙雨桐 52308阅读
i人和e人什么意思MBTI全面解析:原因+方法+避坑指南 —— 行动力课必读

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在我们的日常生活中,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理

拖延自律习惯
卫离歌 44874阅读
习惯重塑 | 我身边那个领导总是针对我怎么办的朋友,后来怎么样了

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一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协很容易的调查:每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%,在默

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徐心怡 16988阅读
断舍离是什么意思背后的心理学原理,看完就明白了(效率指南)

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凌晨两点,李芳还没睡 不是在追剧,不是在刷手机,而是盯着天花板,脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。 李芳翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了

拖延自律习惯
吴晓晨 36245阅读
高效人生 | 一位完美主义害死人怎么改的读者来信,看哭了无数人

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从心理学的角度来看,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于完美主义害死人怎

拖延自律习惯
李静远 46354阅读
行动力课 | 更年期焦虑怎么调理:从心理学视角给出的专业建议

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有研究表明,每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。

拖延自律习惯
暖光小屋 24103阅读
总是拖延到最后一刻?不是你的自控力差,是你的大脑在保护你(拖延终结)

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相信很多朋友都遇到过这样的情况:每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 论文明天截止,你现在在刷手机 晚上十

拖延自律习惯
孙雨桐 50668阅读
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