心理频道
躁郁症的表现有哪些背后的心理学原理，看完就明白了
一个真实的故事小美最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对小美来说，那种感觉
强迫症怎么自我调节？别急着下结论，先看完这篇
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
社交恐惧症可以治好吗的6个信号，中3个就该重视了
那天在咖啡店，小张突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"小张擦了擦眼泪笑着说
社交恐惧症可以治好吗？这篇文章帮你理清思路
你可能从来没从这个角度想过如果我说"社交恐惧症可以治好吗其实不是问题，你对待社交恐惧症可以治好吗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的
青少年抑郁症前兆：从心理学视角给出的专业建议
先说一个可能颠覆你认知的事关于青少年抑郁症前兆这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用
季节性抑郁怎么预防？90%的人都踩过这个坑
你可能从来没从这个角度想过如果我说"季节性抑郁怎么预防其实不是问题，你对待季节性抑郁怎么预防的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子
精神内耗严重怎么办：你需要知道的几个关键点
一个有意思的现象你有没有发现：关于精神内耗严重的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了，
关于分离焦虑症怎么治疗，一个真实故事改变了我的看法
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
考前焦虑怎么缓解？心理咨询师给你说几句真心话
你可能从来没从这个角度想过如果我说"考前焦虑怎么缓解其实不是问题，你对待考前焦虑怎么缓解的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉
焦虑型依恋的表现的6个信号，中3个就该重视了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"焦虑型依恋的表现其实不是问题，你对待焦虑型依恋的表现的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉
社交恐惧不是矫情，是真的会呼吸困难
你以为社恐只是"不爱说话"？不是。社恐是——明天有个聚会，你从今天开始就紧张。想了一百个理由推掉但又怕得罪人。去了之后全程不知道手往哪放。别人聊得热火朝天你坐在
边缘型人格障碍有哪些症状？90%的人都踩过这个坑
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
关于芳香疗法对焦虑有用吗，一个真实故事改变了我的看法
先说一个可能颠覆你认知的事关于芳香疗法对焦虑有用吗这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但
拖延症背后的心理机制是什么
你是否也曾经历过这样的困惑？心理健康让无数人感到迷茫和无助。今天我们就来深入聊聊这个话题。 心理学家卡尔·罗杰斯曾说：'一个奇妙的悖论是，当我接受了真实的自己
一位双相情感障碍和抑郁症区别的读者来信，看哭了无数人
先说一个可能颠覆你认知的事关于双相情感障碍和抑郁症区别这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话
强迫症怎么自我调节？心理咨询师给你说几句真心话
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
青少年抑郁症前兆？心理咨询师给你说几句真心话
一个有意思的现象你有没有发现：关于青少年抑郁症前兆的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍
运动可以治抑郁是真的吗？心理学教你正确应对
一个真实的故事小雨最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对小雨来说，那种感觉
i人和e人什么意思MBTI的真实案例，值得每个人看看
凌晨两点，小周还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小周翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
《发展心理学》第五节青春期的心理发展（笔记一）
分享1665天（2022.7.21） 第一单元 少年期的生理发育加速 一、生理发育加速 性的特征开始出现，有迷茫，有羞涩，不知该怎么处理。父母调整好自己的状态，
轻度抑郁症的表现有哪些？今天终于有人说透了
先说一个可能颠覆你认知的事关于轻度抑郁症的表现有哪些这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不
心理咨询有用吗要花多少钱？这篇文章帮你理清思路
你可能从来没从这个角度想过如果我说"心理咨询有用吗要花多少钱其实不是问题，你对待心理咨询有用吗要花多少钱的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几
强迫症怎么自我调节的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章