心理频道
关于怎么判断自己有没有抑郁，一个真实故事改变了我的看法
你可能从来没从这个角度想过如果我说"怎么判断自己有没有抑郁其实不是问题，你对待怎么判断自己有没有抑郁的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真
儿童分离焦虑怎么处理全面解析：原因+方法+避坑指南
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
回避型依恋人格怎么相处？学会这招，心态稳了很多
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
边缘型人格障碍有哪些症状？看完这篇你会豁然开朗
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
年龄焦虑怎么走出来背后的深层原因，终于说清楚了
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"年龄焦虑怎么走出来"这件事。因为我发现身边太多人被这个
焦虑型依恋的表现？别急着下结论，先看完这篇
一个有意思的现象你有没有发现：关于焦虑型依恋的表现的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍
心理咨询师怎么选？学会这招，心态稳了很多
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
精神内耗严重怎么办背后的深层原因，终于说清楚了
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"精神内耗严重"这件事。因为我发现身边太多人被这个问题困
青少年抑郁症前兆？心理学教你正确应对
一个有意思的现象你有没有发现：关于青少年抑郁症前兆的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍
轻度抑郁症的表现有哪些？别慌，看完这篇你就有方向了
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
精神内耗严重怎么办的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
一个有意思的现象你有没有发现：关于精神内耗严重的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了，
精神内耗严重怎么办：3个技巧让你不再反复纠结
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
季节性抑郁怎么预防：一个过来人的血泪教训
一个有意思的现象你有没有发现：关于季节性抑郁怎么预防的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普
芳香疗法对焦虑有用吗：写给每一个正在经历的你
你可能从来没从这个角度想过如果我说"芳香疗法对焦虑有用吗其实不是问题，你对待芳香疗法对焦虑有用吗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的
心理咨询师怎么选全面解析：原因+方法+避坑指南
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"心理咨询师怎么选"这件事。因为我发现身边太多人被这个问
讨好型人格怎么改变？心理咨询师给你说几句真心话
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
心理咨询师怎么选：你需要知道的几个关键点
一个有意思的现象你有没有发现：关于心理咨询师怎么选的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍
一位双相情感障碍和抑郁症区别的读者来信，看哭了无数人
先说一个可能颠覆你认知的事关于双相情感障碍和抑郁症区别这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话
全职妈妈焦虑怎么缓解的5个实用方法，第3个最有效
凌晨两点，阿涛还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。阿涛翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
回避型依恋人格怎么相处的5个实用方法，第3个最有效
先说一个可能颠覆你认知的事关于回避型依恋人格怎么相处这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不
分离焦虑症怎么治疗的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
轻度抑郁症的表现有哪些？心理学家推荐的4步自救指南
一个有意思的现象你有没有发现：关于轻度抑郁症的表现有哪些的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事
儿童分离焦虑怎么处理：一个过来人的血泪教训
你可能从来没从这个角度想过如果我说"儿童分离焦虑怎么处理其实不是问题，你对待儿童分离焦虑怎么处理的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的
芳香疗法对焦虑有用吗的真实案例，值得每个人看看
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于芳香疗法对焦虑有用吗这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分