自卑内耗
自我疗愈：轻度抑郁症的表现有哪些？换个角度想，问题就解决了一半
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小杰最近很不好。朋友们都
【内耗自救】暧昧期怎么推进关系：写给每一个正在经历的你
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于暧昧期怎么推进关
异地恋怎么维持感情？先搞清楚这3个问题再做决定 —— 走出自卑必读
那天在咖啡店，Amy突然哭了 原因？坦白说没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你自己自己怎么了？" 说两
【自我疗愈】芳香疗法对焦虑有用吗的6个信号，中3个就该重视了
先说一个可能颠覆你认知的事 关于芳香疗法对焦虑有用吗这件事，大多数人的理解是错的。 说两个我见过的真事 第一个：阿涛的"触底反弹" 阿涛，32岁。若是你认识TA
【停止讨好】备胎怎么翻身？看完这篇你会豁然开朗
一个真实的故事 小颖最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 先搞明白：这到底是怎么回事？ 要解决一个问题，
失眠怎么快速入睡小妙招？学会这招，心态稳了很多(讨好型人格)
你可能从来没从这个角度想过 如果我说"失眠怎么快速入睡小妙招其实不是困扰，你对待失眠怎么快速入睡小妙招的方式才是问题"——你同意吗？ 别急着摇头。这篇文章常常会
停止讨好：备胎怎么翻身？心理学教你正确应对
一个真实的故事 小颖最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 事情的起因说起来也不复杂——但对小颖来说，那种
【自我疗愈】室友关系不好怎么处理背后的深层原因，终于说清楚了
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 老王最近很不好。朋友
内耗自救 | 自卑怎么变自信？看完这篇你会豁然开朗
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 身处其中的你有没有发现：关于自
走出自卑：被朋友背叛很受伤：一个过来人的血泪教训
先说一个可能颠覆大家们认知的事 关于被朋友背叛很受伤这件事，大多数人的理解是错的。 几个真正管用的方法（不是鸡汤） 下面这些是我观察了很多人的经历后总结的，每一
30岁还没谈过恋爱正常吗？看完这篇你会豁然开朗 —— 走出自卑必读
今天想跟身处其中的你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"30岁还没谈过恋爱正常吗"这件事。 因为我
自我疗愈 | 讨好型人格的表现有哪些的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章
【内耗自救】邻里关系矛盾怎么处理背后的深层原因，终于说清楚了
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，阿琳还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着
【走出自卑】天蝎座男生喜欢你的表现？心理学教你正确应对
先问朋友们几个难题所在 你有没有过这种感觉—— 先搞明白：这到底是怎么回事？ 要解决一个问题，首先得知道它"为什么存在"。关于天蝎座男生喜欢你的表现这件事，心理
建立自信 | 心理咨询师怎么选？可能你一直理解错了
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理
讨好型人格的表现有哪些：一个过来人的血泪教训(自我和解)
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，阿琳突然哭了 原因？其实没什么特别
全职太太被嫌弃怎么办？资深心理师总结的7条建议(停止内耗)
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协
停止讨好：关于初恋分手还能复合吗，一个真实故事改变了我的看法
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你可能从来没从这个角度想过 如果我说"初恋分手还
【自我疗愈】总是患得患失、缺乏安全感？可能是你的依恋模式在作怪
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 "他三分钟没回消息，我就开始胡思乱想
关于PTSD是什么意思，一个真实故事改变了我的看法 —— 走出自卑必读
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你可能从来没从这个角度想过 一旦我说"P
走出自卑：恋爱中应该AA还是男生买单：看懂这篇你就释然了
你们可能从来没从这个角度想过 假如我说"恋爱中应该AA还是男生买单其实不是问题，你对待恋爱中应该AA还是男生买单的方式才是问题"——你同意吗？ 先搞明白：这到底
【建立自信】社恐怎么改善全面解析：原因+方法+避坑指南
凌晨两点，小杰还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。 先搞明白：这到底是怎么回事？ 要解决一个问题所在，
走出自卑：自我否定严重怎么办？心理学角度帮你深度剖析
今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"自我否定严重"这件事。 两个真实的故事 故事一：小周
走出自卑 | 失眠怎么快速入睡小妙招？学会这招，心态稳了很多
你可能从来没从这个角度想过 若是我说"失眠怎么快速入睡小妙招坦白说不是痛点，你对待失眠怎么快速入睡小妙招的方式才是问题"——你同意吗？ 说点实际的——你现在就能